Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2021
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62,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 august 2021:
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1414 kcal
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Fedt: 36,35g | Prot.: 55,14g | Kulhyd.: 209,65g.
Morgenmad: 食パン, ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り, カボチャの煮物, バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 野菜ジュース 小松菜 甘酒 豆乳, うめぼし. Frokost: カフェオレ, 野菜スープ（低ナトリウム、水）, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, CO-OP ビーフカレー, ご飯, りんご（皮なし）. Aftensmad: イオン株式会社 キャベツの千切り, 味噌汁, ゆで卵, 豚ロース, だいこん, ご飯. Snacks/Andet: セブンプレミアム 純粋はちみつ, りんご（皮なし）, キウイフルーツ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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