Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2021
|
98,3 kg
Indtil videre tabt: 36,7 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 august 2021:
|
1378 kcal
|
Fedt: 48,79g | Prot.: 95,73g | Kulhyd.: 142,84g.
Morgenmad: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Минтай Жареный, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе, Лимон. Frokost: Суп рисовый на мясном бульоне, Кофе, Пиканта Баклажаны Обжаренные с Овощами, Капуста жаренная, Минтай Жареный, Хлеб Черный. Aftensmad: Lucky Days Пастила с Ванильно-Сливочным Ароматом, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Летний День Молоко 3,2%, Каша пшенная. Snacks/Andet: Яблоко Желтое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Сахар. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|