Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2021
|
63 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 august 2021:
|
1174 kcal
|
Fedt: 47,43g | Prot.: 45,65g | Kulhyd.: 139,06g.
Morgenmad: Магнит Яйцо Варёное, Ядринмолоко Масло Сливочное, Петровский Батон Нарезной. Frokost: Рис Вареный, Картофельное Пюре на Воде, Простоквашино Сливки 10%, Грудка Индейки. Aftensmad: Волга Айс Le Fruitton. Snacks/Andet: Лента Хлеб Лепешка Царская, Ядринмолоко Сметана 20%. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|