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8/18(수) 점심 😆 오후도 화이팅 ~ 💪🏼
Vis Kost Kalender, 18 august 2021:
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1698 kcal
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Fedt: 55,41g | Prot.: 121,90g | Kulhyd.: 195,11g.
Morgenmad: 커피베이 아이스 아메리카노, 쉐이크베이비 말차맛, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 더브레드블루 유기농통밀식빵. Frokost: 아몬드, Quest Nutrition 퀘스트바 스모어, 샐러디 올리브 토핑, 샐러디 옥수수 토핑, 프레쉬홈 샐러드파스타소스, 삶은 계란, 양상추, 삶은 병아리콩, 닭가슴살, 찐단호박. Aftensmad: 팜에이트 리코타 치즈샐러드, Bob's Red Mill Protein Pancake, 양배추, 오랩 요리란(난백), 달걀, 할라페뇨 고추, 쉐이크베이비 말차맛, 오이 (껍질 포함), 방울 토마토, 매일 아몬드 브리즈 언스위트. Snacks/Andet: Quest Nutrition 퀘스트바 스모어, 더브레드블루 유기농통밀식빵. mere..
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