Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2021
|
54 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 august 2021:
|
1799 kcal
|
Fedt: 55,64g | Prot.: 50,57g | Kulhyd.: 284,74g.
Morgenmad: Roshen Рачки, Зеленое Яблоко, Виноград, Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Зеленое Яблоко. Aftensmad: Пряник, Лэнд Тыква Запечёная, Сосиска. Snacks/Andet: Плов с Говядиной, Красные Помидоры, Шармэль Зефир Яблочный, Сыр Стародубский Сыр Голландский, Пряник. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
|
|