Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2021
|
111,5 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 31,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 august 2021:
|
1564 kcal
|
Fedt: 44,80g | Prot.: 153,31g | Kulhyd.: 128,96g.
Frokost: 풀무원 오리엔탈드레싱, 곰곰 곤드레나물밥&간장불고기, 야채샐러드 (드레싱없이). Aftensmad: 곰곰 무청나물밥&고추장제육볶음, 닭가슴살, 곰곰 건강한 닭 도시락 흰강낭콩미니볼&파스타샐러드, 골뱅이무침, 샐러디 레몬드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 삶은계란. Snacks/Andet: 닭가슴살, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. mere..
|
Taber 10,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|