Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2021
|
56,2 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 august 2021:
|
938 kcal
|
Fedt: 29,63g | Prot.: 19,80g | Kulhyd.: 155,08g.
Frokost: Мармелад, Кофе, Майонез, Хлеб из Мультизерна, Шоколад, Хумус, Чай с Сахаром. Aftensmad: Компот. mere..
|
|
1461 kcal
|
Motion:
Ходьба - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|