Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2021
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75 kg
Indtil videre tabt: 14,4 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 august 2021:
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1377 kcal
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Fedt: 36,78g | Prot.: 74,33g | Kulhyd.: 185,01g.
Morgenmad: オハヨー おいしく果実 フルーツミックスヨーグルト, きゅうり, バルクスホエイプロテイン ベリー風味, とろけるスライス, いとより鯛入りちくわ, 超熟6枚, ノンオイル 青じそドレッシング, 水, プチトマト, レタス. Frokost: とんかつ, ウインナー, コールスロー, トップバリュ 味付け油揚げ, 冷麺, ご飯, キャベツ. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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