Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2021
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54,5 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 august 2021:
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1765 kcal
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Fedt: 59,18g | Prot.: 101,13g | Kulhyd.: 210,87g.
Morgenmad: Hamlet Chocolate con Almendras y Maní, Chocolate con Leche (Semidescremada). Frokost: Guiso de Lentejas. Aftensmad: Milanesa de Pollo al Horno. Snacks/Andet: Patyviena Salchichas Clásicas, Valente Vainillas, Leche con Chocolate (Completa). mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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