Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juni 2021
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50 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1262 kcal
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Fedt: 47,94g | Prot.: 83,27g | Kulhyd.: 123,84g.
Morgenmad: Nescafé Tradición, Calzones Rotos. Frokost: Palta, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Aftensmad: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Enature Aceite de Coco, Mi Tierra Carne de Soya, Colun Queso Mantecoso Río Bueno, Tia Rosa Tortilla Burrera. Snacks/Andet: Colun Manjar, Selz Galleta de Arroz, Lider Galletas de Arroz, Colun Leche con Chocolate. mere..
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1507 kcal
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Motion:
Fitbit - 20 minutter, Fitbit - 23 timer og 40 minutter. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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