Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2021
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84,3 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 august 2021:
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1672 kcal
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Fedt: 50,75g | Prot.: 109,69g | Kulhyd.: 200,32g.
Morgenmad: 森永製菓 ウィダーインゼリー マルチビタミンイン, ネスカフェ ドルチェグスト カフェオレ. Frokost: 玉子丼, 鴨南蛮そば. Aftensmad: 伊藤園 ごくごく飲める 毎日1杯の青汁, 日本ハム ローストサラダチキン プレーン 糖質0, 日本ハム サラダチキン, キッコーマン 豆板醤, 海塩, シマヤ 昆布ポン酢, ライフ オニオンサラダ, 旭物産 キャベツ&レタスミックス, ヤマモリ ナンプラー, パクチー, みょうが, 木綿豆腐. Snacks/Andet: ダノン ダノンビオ プレーン 砂糖不使用, 味の素 アミノバイタル クエン酸チャージ. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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