Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2021
|
59 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2021:
|
1454 kcal
|
Fedt: 56,35g | Prot.: 97,46g | Kulhyd.: 149,53g.
Morgenmad: Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Окей Изюм Светлый, Беллакт Творог 10%, JIF Арахисовая Паста, Магнит Банан, Плавленый Сыр Американский или Чеддер, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Петровский Хлеб Латвийский , Свекла Вареная. Frokost: Фасоль (без Соли, Отварная), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Чеснок, Плавленый Сыр Американский или Чеддер, Свекла Вареная, Соевый Соус, Помидоры, Чеснок, Приготовленная Летняя Тыква, Морковь, Кабачки Тушеные без Масла, Баклажаны Тушеные. Aftensmad: Помидоры, Приготовленная Летняя Тыква, Морковь, Кабачки Тушеные без Масла, Баклажаны Тушеные. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|