Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2021
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98,3 kg
Indtil videre tabt: 17,3 kg.
Stadig tilbage: 28,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 august 2021:
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425 kcal
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Fedt: 10,23g | Prot.: 50,56g | Kulhyd.: 48,45g.
Frokost: Hambúrguer Caseiro, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Aftensmad: Limão, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango. Snacks/Andet: Bauducco Torrada Multigrãos, Chá (Infusão), Kiwi. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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