Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2021
|
60 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2021:
|
1514 kcal
|
Fedt: 37,47g | Prot.: 120,29g | Kulhyd.: 179,58g.
Frokost: Es Teh, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Aftensmad: Nasi Putih, Kerang Kukus atau Rebus. Snacks/Andet: Glico Wings Haku Matcha Monaka, Relaxa Permen. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|