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Disziplin bringt Erfolg...
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106,3 kg
Indtil videre tabt: 21,2 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 august 2021:
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1377 kcal
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Fedt: 51,92g | Prot.: 74,30g | Kulhyd.: 159,47g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Kaergarden Balance Ungesalzen, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Frokost: Erbsen, Naturjoghurt, Hühnerkeule Fleisch und Haut. Aftensmad: Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Knorr Soße zu Braten, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Rinderhackfleisch. Snacks/Andet: Daim Stieleis, Nektarinen, Jack Link's Beef Jerky Original. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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 Kommentarer
19 aug 21 af medlem: DieDavi
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19 aug 21 af medlem: soku75
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Heute wie gestern. Ich hab das Ziel Mal vom Endziel zu Zwischenziel verändert...
20 aug 21 af medlem: soku75
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Sehr brav! Du wirst noch viel mehr schaffen, als du schon hast. 💪💪💪
20 aug 21 af medlem: Abraxsa
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