Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2021
|
48,8 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2021:
|
914 kcal
|
Fedt: 21,87g | Prot.: 93,81g | Kulhyd.: 84,05g.
Morgenmad: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Ашан Слива Красная , Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок, Куриное Филе. Frokost: Алмак Филе Куриной Грудки, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Ашан Слива Красная , Ашан Слива Красная , Тунец в Воде (Консервы), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Лента Яблоко, Bonte Шоколад Горький 77%. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|