Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2021
|
91,9 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 21,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2021:
|
1018 kcal
|
Fedt: 31,90g | Prot.: 51,39g | Kulhyd.: 141,69g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Frokost: Котлета Куриная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Пекинская Капуста, Помидоры. Snacks/Andet: Яблоко Зеленое. mere..
|
|
3011 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|