|
1 çay kaşigi tereyağ ile yapılmış 2 yumurtalı biberli omlet 212 kalori.Roka ve dereotu ile muhteşem bir lezzet oluyor
Vis Kost Kalender, 19 august 2021:
|
904 kcal
|
Fedt: 44,59g | Prot.: 57,05g | Kulhyd.: 71,38g.
Morgenmad: Şekersiz Çay, Dereotu, Roka (Roket), Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Yeşil Zeytin, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Frokost: Sırma Doğal Maden Suyu, Karpuz, Mis Yarım Yağlı Süt, Eti Çıtır Yulaf, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Aftensmad: Portakal, Mevsim Salata, Kırmızı Domates, Adana Kebap. mere..
|
|
1689 kcal
|
Motion:
Træning - 20 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
Afiyetler olsun hanımefendi hem sağlıklı hem lezzetli olmuş💐
19 aug 21 af medlem: mehmetalp_
|
Günaydın afiyetler olsun ☺️
19 aug 21 af medlem: MeRiHKaRtAlİsT🦅
|
19 aug 21 af medlem: Ç.Deniz
|
Afiyet olsun ve fakat, o sukulentlerin güzelliğiiiii 🥰
19 aug 21 af medlem: CANIM BEN
|
19 aug 21 af medlem: nursel16161616
|
19 aug 21 af medlem: bahar.sfy
|
Canım Ben doymazsam bir iki yaprak alırım dedim ama bugünlük kurtuldular😁
19 aug 21 af medlem: Ç.Deniz
|
19 aug 21 af medlem: Ç.Deniz
|
19 aug 21 af medlem: Ç.Deniz
|
afiyet olsun🌸 muhtesem lezzetinizi ben de deneyecegim🤗
19 aug 21 af medlem: berosedo
|
19 aug 21 af medlem: Ç.Deniz
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|