Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2021
|
59,5 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2021:
|
1358 kcal
|
Fedt: 58,25g | Prot.: 98,09g | Kulhyd.: 101,19g.
Morgenmad: Простоквашино Сливки 10%, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Violife Творожный Сыр, Мясная Ферма Рулет Филейный, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Aftensmad: Гармония Сметана 20%, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Троекурово Куриные Желудки, Гречка Отварная, Правильные Сладости Сливовые Пастилки. Snacks/Andet: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anuta_rogozina's Vægt Historie
|