Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2021
|
55,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2021:
|
1112 kcal
|
Fedt: 50,33g | Prot.: 50,26g | Kulhyd.: 109,68g.
Morgenmad: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Koska Tahin, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates. Frokost: Vince Bitter Çikolata, Fıstıkkıran Fıstık Ezmesi Şekersiz, Pınar Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Aftensmad: Tam Buğday Ekmeği, Kıymalı Patates Yemeği, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gnay_meliss's Vægt Historie
|