CEYHUN YILMAZ's Dagbog, 19 aug 21


Vis Kost Kalender, 19 august 2021:
1166 kcal Fedt: 55,71g | Prot.: 70,32g | Kulhyd.: 98,78g.   Morgenmad: Ekmecik Kepekli Ekmek, Kiraz Domates, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Dardanel Ton Klasik. Aftensmad: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tarhana Çorbası, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Andet: Şekersiz Türk Kahvesi, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Fellas Protein Bar Almond & Cacao. mere..
1916 kcal Motion: Hvile - 18 timer, Sove - 6 timer. mere..

4 tilhængerne    Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


CEYHUN YILMAZ's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.