Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2021
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57,5 kg
Indtil videre tabt: 24,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 august 2021:
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1148 kcal
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Fedt: 12,12g | Prot.: 37,33g | Kulhyd.: 236,31g.
Morgenmad: Café, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Frokost: Abóbora Japonesa, Feijão Carioca Cozido, Tomates. Aftensmad: Lilith Bala Maçã Verde, Grão-de-Bico Cozido, Amendoim, Aipim (Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Milho Verde Cozido. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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