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Vis Kost Kalender, 19 august 2021:
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1280 kcal
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Fedt: 66,12g | Prot.: 129,07g | Kulhyd.: 40,02g.
Morgenmad: Danone Iogurte Grego DANONE Morango e Tradicional, Walmart Queijo Mussarela, Nescafé Tradicional, Ovo Cozido. Frokost: Vinagre, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Alface, Hortifruti Pepino, Tomates. Snacks/Andet: Chá (Infusão), Nescafé Tradicional, Walmart Queijo Mussarela, Max Titanium Femini Whey Morango. mere..
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1851 kcal
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Motion:
HIIT - 5 minutter, Vandre - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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