Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2021
|
49,5 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 august 2021:
|
1954 kcal
|
Fedt: 108,59g | Prot.: 100,78g | Kulhyd.: 187,12g.
Morgenmad: Minyak Wijen, Sari Roti Roti Tawar (1), Van Houten Cocoa Powder. Frokost: Uleg Sambal Ijo, Ikan Kembung Balado, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aftensmad: Telur Rebus, Bakso dengan Saus (Campuran), Pepes Tahu, Pepes Ayam. Snacks/Andet: Campina Hula Hula Durian, Jambu Kristal, Rebo Kuaci Original, Zyluc Stick Chocolate, Meranti Bolu Gulung, Cap Panda Grass Jelly Drinks, Aice Chocolate Crispy. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
diniraaaa's Vægt Historie
|