Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2021
|
112,3 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 42,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 august 2021:
|
871 kcal
|
Fedt: 31,77g | Prot.: 41,84g | Kulhyd.: 104,57g.
Morgenmad: Pêches, Café au Lait, Nestlé Yaourt à la Grecque Allégé. Frokost: Carrefour Cônes Chocolat, Lasagne à la Viande. mere..
|
|
2742 kcal
|
Motion:
Hvile - 16 timer og 26 minutter, Sove - 7 timer og 34 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|