Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2021
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74,6 kg
Indtil videre tabt: 14,8 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 august 2021:
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1725 kcal
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Fedt: 54,98g | Prot.: 114,53g | Kulhyd.: 198,31g.
Morgenmad: 雪印乳業 ナチュレ 恵 フルーツミックス, きゅうり, サニーレタス, ケチャップ, バルクスポーツ バルクスホエイプロテイン ベリー風味, とろけるスライス, いとより鯛入りちくわ, 超熟6枚, ノンオイル 青じそドレッシング, 水, プチトマト. Frokost: ミートスパゲッティ. Aftensmad: ニッスイ いとより鯛入りちくわ, ミツカン 味ぽん, チンジャオロース, オクラ, 鰹節, 卵, 日本食品製造合資会社 オートミール. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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