|
Happy Weekend.. 😘
|
74,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2021:
|
720 kcal
|
Fedt: 21,13g | Prot.: 52,68g | Kulhyd.: 79,34g.
Morgenmad: Tempe Rebus, Ikan Gurame, Bawang Putih, Garam, Air. Frokost: Aqua Air Mineral, Ubi Bakar Cilembu, Bayam Dimasak (dari Segar), Udang Kukus atau Rebus, Tempe Rebus, Nasi Putih. Aftensmad: Aqua Air Mineral, Sambal Goreng, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Udang Kukus atau Rebus, Tempe Rebus, Nasi Putih, Kartika Sari Pisang Bolen. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Azwar Batistotti's Vægt Historie
|