Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2021
|
52 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2021:
|
2202 kcal
|
Fedt: 143,15g | Prot.: 112,14g | Kulhyd.: 136,16g.
Morgenmad: Домашние Сливки 60%, Хлеб духовка, California Gold Nutrition Коллаген, California Gold Nutrition Omega-3, Брынза, Простоквашино Сливки 15%. Frokost: Дыня, Джем абрикос 30 гр, ХМЗ Сметана 20 %, Запеканка абрикос, Now Foods Omega 3, Суп пюре тыква 300 гр. Aftensmad: Сливы, Красное Яблоко, Котлеты с кабачком 14.08.21, А Салат зелень. Snacks/Andet: Английский Грецкий Орех, Спартак Шоколад Черный 90%. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
svetlen_kaa's Vægt Historie
|