Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2021
|
88,1 kg
Indtil videre tabt: 19,9 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2021:
|
2564 kcal
|
Fedt: 148,00g | Prot.: 162,12g | Kulhyd.: 143,29g.
Morgenmad: Masło, Jajko, Orlen Hot Dog. Frokost: Lidl Ryż Basmati, Pilos Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Aftensmad: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Panierowana Smażona Ryba. Snacks/Andet: Suche lub Twarde Salami, Twardy Ser Parmezan, President Brie Naturalny. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tomasz fernandez III's Vægt Historie
|