Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juli 2014
|
71,2 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1790 kcal
|
Fedt: 92,40g | Prot.: 71,70g | Kulhyd.: 148,21g.
Morgenmad: Sugar, Dulce de Leche, Light Butter (Stick Without Salt), Croissant, Toasted White Bread, Coffee with Milk. Frokost: Obleas Rellenas Sabor Chocolate. Aftensmad: Cheesecake, Paladini Salamin Picado Fino, SanCor Queso Pategras, Pan Blanco, Carrefour Pizzeta con Salsa de Tomate, Sprite Sprite , Cerveza. mere..
|
|
1987 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sebastian_72's Vægt Historie
|