Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2021
|
61,8 kg
Indtil videre tabt: 37,3 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2021:
|
765 kcal
|
Fedt: 14,91g | Prot.: 66,81g | Kulhyd.: 93,71g.
Morgenmad: Maçã, Dux Whey Protein Concentrado. Frokost: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Frango Desfiado. Aftensmad: Banana. Snacks/Andet: Parmalat Leite Desnatado, Queijo Mozzarella, Seara Presunto Cozido, Seven Boys Pão Integral Centeio. mere..
|
|
1843 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 10 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Fabi Mombaque's Vægt Historie
|