Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juli 2014
|
59,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1813 kcal
|
Fedt: 65,63g | Prot.: 150,85g | Kulhyd.: 160,43g.
Morgenmad: Персик, Личи, MuscleMeds Протеин Carnivor, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Домашняя Кухня Кокосовая Стружка, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Яичный Желток, Яичный Белок. Frokost: Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Shamir Хумус по-Домашнему, Домик в деревне Молоко 0,5%, Черешня, Абрикосы, Красный Октябрь Какао Порошок, Вкуснотеево Творог 0,5%, Котлета Говяжья, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Капуста, Огородников Горчичное Масло. Snacks/Andet: Кладезь Конфитюр Малиновый на Фруктозе, Вкуснотеево Творог 0,5%. mere..
|
|
1771 kcal
|
Motion:
Hvile - 7 timer og 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
curly_polly's Vægt Historie
|