Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2021
|
87,8 kg
Indtil videre tabt: 15,4 kg.
Stadig tilbage: 22,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2021:
|
1729 kcal
|
Fedt: 64,18g | Prot.: 111,20g | Kulhyd.: 174,14g.
Frokost: Vegetais Crus, Charque, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Bacalhau no Forno ou Grelhado, Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz Integral (Longo, Cozido). Aftensmad: Pizza Hut Calabresa Artezanale Pizza (Grande). Snacks/Andet: McDonald's McColosso Chocolate. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
.clarissima.'s Vægt Historie
|