Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2021
|
43,2 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2021:
|
449 kcal
|
Fedt: 23,68g | Prot.: 23,60g | Kulhyd.: 33,72g.
Morgenmad: Морозко Green Овощные Котлеты, Жареное Яйцо. Frokost: Чай с Лимоном и Сахаром. Aftensmad: Сыр-Бор Сыр Российский. mere..
|
|
1136 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 15 minutter, Strækning (Yoga) - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer og 20 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
просто крестя's Vægt Historie
|