Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2021
|
68,9 kg
Indtil videre tabt: 32,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2021:
|
1057 kcal
|
Fedt: 51,38g | Prot.: 46,25g | Kulhyd.: 109,05g.
Morgenmad: Ağlayan Kek, Doğal Peynir. Aftensmad: Kepekli Ekmek, Yumurta, Ayran, Mercimek Köftesi. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
|
|