Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2021
|
81,5 kg
Indtil videre tabt: 16,3 kg.
Stadig tilbage: 19,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 august 2021:
|
1500 kcal
|
Fedt: 53,46g | Prot.: 62,45g | Kulhyd.: 187,45g.
Morgenmad: Qtela Keripik Singkong BBQ, Happytos Tortilla Chips. Frokost: Buah Pir. Aftensmad: Greenfields Keju Mozzarella, So Good Chicken Katsu, Kari Jepang, Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Andet: Jawara Saus Sambal, Risoles, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Tropicana Slim Sweetener Classic, Teh Tawar. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|