Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2021
|
85 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 21 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 august 2021:
|
1452 kcal
|
Fedt: 42,86g | Prot.: 128,69g | Kulhyd.: 138,26g.
Morgenmad: Милка Цельный Фундук, Огурец (с Кожурой), Дивный Берег Кета Холодного Копчения , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый. Frokost: Кубанский Молочник Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная. Aftensmad: Здоровье из Предгорья Йогурт 2,5%. Snacks/Andet: Креветки (Вареные или на Пару), Нектарин, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Balashovaolga's Vægt Historie
|