zumindest mit einem Miniminus aus dem Urlaub gekommen 🤗
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94,4 kg
Indtil videre tabt: 26,6 kg.
Stadig tilbage: 23,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 august 2021:
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968 kcal
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Fedt: 33,45g | Prot.: 73,98g | Kulhyd.: 84,83g.
Frokost: Alnatura Sojaflocken, Allos Protein Müsli, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Aftensmad: Lidl Stangenbohnen, Taifun Mandel-Sesam Tofu, Kürbiskernöl, Essig, Karotten, Filinchen Original. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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