Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2021
|
68,2 kg
Indtil videre tabt: 32,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 august 2021:
|
1211 kcal
|
Fedt: 41,94g | Prot.: 27,44g | Kulhyd.: 197,38g.
Morgenmad: Kepekli Ekmek, Doğal Peynir. Frokost: Erikler, Kırmızı Erik, Karpuz. Aftensmad: Şehriyeli Pilav, Zeytinyağlı Bamya. Snacks/Andet: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Haşlanmış Mısır. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
|
|