Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2021
|
106,3 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 26,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 august 2021:
|
1056 kcal
|
Fedt: 39,95g | Prot.: 77,99g | Kulhyd.: 100,24g.
Morgenmad: Canela, Clara de Ovo, Banana Prata, Ovo. Frokost: Batatas Fritas Caseiras, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Aftensmad: Philadelphia Cream Cheese Light, Bauducco Torrada Integral, Ovo, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Snacks/Andet: Peras. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DeboraC88's Vægt Historie
|