|
Две недели болтаюсь между 78-79, что случилось, так хорошо шла, неспеша, но стабильно😏.
|
78,5 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 august 2021:
|
1381 kcal
|
Fedt: 63,70g | Prot.: 85,49g | Kulhyd.: 116,54g.
Morgenmad: Хорошее Дело Молоко 2,5%, Тушеные Овощи, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Цветная Капуста, 365 Дней Яйцо Куриное С2. Frokost: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простые Гренки, Бульон из Индейки, Индейка Отварная. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Andet: ABK Конфеты, Тесто, Фарш для пикоди, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Коммунарка" с Апельсиновым Соком, Ашан Халва Подсолнечная. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|