Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2021
|
96 kg
Indtil videre tabt: 22 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 august 2021:
|
922 kcal
|
Fedt: 70,36g | Prot.: 70,44g | Kulhyd.: 3,92g.
Morgenmad: جبنة شيدر, سلامي لحم البقر, بيضة مسلوقة. Frokost: جهينه كريمة خفق, قشطه Cream, زيت الزيتون المركز, دولفين تونة قطع . mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
|
rorafouad's Vægt Historie
|