Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2021
|
47,8 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 august 2021:
|
820 kcal
|
Fedt: 41,88g | Prot.: 45,77g | Kulhyd.: 63,97g.
Frokost: Incofood Maxcreamer, Kopi. Aftensmad: Apel Fuji, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Telur Rebus, Saori Saus Lada Hitam, Pronas Saus Spagheti Bolognais. Snacks/Andet: Kerupuk Asin, Garuda Rosta Kacang Panggang Rasa Pedas. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ISNI DWI RAHMA's Vægt Historie
|