Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2021
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93,8 kg
Indtil videre tabt: 27,2 kg.
Stadig tilbage: 22,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 august 2021:
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947 kcal
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Fedt: 35,57g | Prot.: 83,20g | Kulhyd.: 67,68g.
Frokost: Just Taste Edamame Spaghetti, Chavroux Ziegenkäserolle, Dosentomaten, Champignons, Zucchini, Zwiebeln, Knoblauch, Aubergine, Rapsöl. Aftensmad: Essig, Kirschtomaten, Taifun Mandel-Sesam Tofu, Allos Protein Müsli, Alnatura Sojaflocken, Blaubeeren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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