Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2021
|
91,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 21,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 august 2021:
|
213 kcal
|
Fedt: 5,11g | Prot.: 8,72g | Kulhyd.: 32,51g.
Morgenmad: Магнит Яблоко, Отруби Ржаные, Активиа Иогурт 3,5%, Кофе с Молоком. mere..
|
|
2998 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|