Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2021
|
72,2 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 14,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 august 2021:
|
1272 kcal
|
Fedt: 46,17g | Prot.: 92,98g | Kulhyd.: 124,23g.
Morgenmad: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Bionova Гранола Crunchy Ореховая. Frokost: Помидоры, Горчица, Молоко, Растительное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Индилайт Филе Грудки Индейки, Увелка Гречка . Aftensmad: Яйцо, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Простоквашино Молоко 2,5%, Цветная Капуста. Snacks/Andet: Яблоки Белый Налив, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Energy Diet Ваниль, Изюм, Кукурузный Крахмал, Яйцо, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Творог. mere..
|
|
2898 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 1 time og 6 minutter, Apple Health - 22 timer og 54 minutter. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|