Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2021
|
85,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 17,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 august 2021:
|
1013 kcal
|
Fedt: 43,80g | Prot.: 106,37g | Kulhyd.: 45,70g.
Morgenmad: Окей Салат "Метелка" . Frokost: Огурец, Минтай. Aftensmad: Салат Овощной со Сметаной, Омлет или Яичница, Минтай. Snacks/Andet: Bounty Шоколадный Батончик, Кофе. mere..
|
|
2433 kcal
|
Motion:
Vandaerobic - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Valeriuya's Vægt Historie
|