Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2021
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109 kg
Indtil videre tabt: 34,5 kg.
Stadig tilbage: 19 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 august 2021:
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1156 kcal
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Fedt: 24,12g | Prot.: 48,11g | Kulhyd.: 185,26g.
Morgenmad: Salgadinho de Festa, Pepsi Pepsi, Coca-Cola Coca-Cola, Banana Prata, Marilan Biscoito de Maisena, Café. Frokost: Pepsi Pepsi Twist, Couve Manteiga Refogada, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Patinho, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). mere..
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Taber 0,0 kg om Ugen
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