|
setelah setengah tahun makan super berantakan ga karuan naik 3kg, start kita tata lagi ya can! semangat akuuuu
Vis Kost Kalender, 24 august 2021:
|
1316 kcal
|
Fedt: 56,37g | Prot.: 64,96g | Kulhyd.: 140,63g.
Morgenmad: Telur Rebus, Roti Panggang Multigrain. Frokost: SuperIndo Kerupuk Ikan , Ayam Goreng, Nasi Basmati. Aftensmad: Dada Ayam Mentah tanpa Kulit, Shirataki Nasi, Kue Sus. Snacks/Andet: BreadTalk Cheese Cake. mere..
|
|