Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 august 2021
|
79,8 kg
Indtil videre tabt: 22,7 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 august 2021:
|
2044 kcal
|
Fedt: 158,84g | Prot.: 106,85g | Kulhyd.: 32,17g.
Morgenmad: Polvit Голубика, Яйцо, Макдоналдс Американо, Самсон Бекон Сырокопченый, Сыр Пармезан (Твердый). Frokost: Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Мираторг Стейк Канзас из Мраморной Говядины. Aftensmad: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сыр Пармезан (Твердый), Самокат Сардельки Сочные. Snacks/Andet: Самокат Батончик Низкоуглеводный, Натбаттер Арахисовая Паста Кранчи, Protein Rex Chocolate Brownie, Snaq Fabriq Coco Coconut, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Tall). mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|